30 cách hiệu quả nhất giúp giảm stress trong 30 giây
Stress là cảm giác căng thẳng hay sức ép đè nén lên tâm lý trước áp lực đến từ cuộc sống hằng ngày. Đôi khi cuộc sống có quá nhiều thứ khiến bạn cảm thấy áp lực, bị dồn nén và muốn bùng nổ bất
Tag Archives: Sức Khỏe
“Bỏ túi” những cách giảm stress hiệu quả và đơn giản nhất
Cuộc sống bận rộn khiến bạn không thể tránh khỏi những lúc căng thẳng (stress), mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không được kiểm soát sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Nói một cách khác, tâm lý
Sức khỏe tinh thần của sinh viên: Vấn đề đáng báo động và giải pháp
Sức khỏe tinh thần là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Đối với sinh viên, sức khỏe tinh thần có vai trò đặc biệt quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình
Phòng tránh các vấn đề sức khỏe tâm thần ở học sinh
Các vấn đề sức khỏe tâm thần ở thanh thiếu niên là một vấn đề cần được quan tâm nhiều hơn. Tự tử ở lứa tuổi 15-29 là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ hai chỉ sau tai nạn giao thông. Vì sao
Những thói quen dễ dàng có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn
Một trí óc khỏe mạnh cũng quan trọng như một cơ thể khỏe mạnh, nhưng đôi khi chúng ta có thể quên mất tầm quan trọng của việc hình thành những thói quen có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn. Đọc thêm
5 cách giúp sinh viên chăm sóc sức khỏe tinh thần
Một khảo sát tại Mỹ cho thấy, từ năm 2012 đến 2018, số vụ cố gắng tự tử ở sinh viên đại học đã tăng gấp đôi. Kể từ sau đại dịch, nhiều trường đại học đã bày tỏ mối quan tâm ngày càng tăng
Sức khỏe tinh thần của sinh viên: Thực tế, nguyên nhân và giải pháp
Hiện nay, sức khỏe tâm thần của sinh viên là vấn đề được nhiều người quan tâm, chú ý. Để hiểu hơn về những vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần sinh viên, nguyên nhân và giải pháp cụ thể, Nhà thuốc Long Châu mời
Mạng xã hội ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tâm thần của giới trẻ
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Tâm lý học cho thấy xu hướng đáng lo ngại là sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên suy giảm mạnh, và mạng xã hội là một nguyên nhân quan trọng. Các nhà nghiên
Sức khỏe tinh thần ở người trẻ: Sa sút vì thiếu thời gian để sống thật
Nhóm tuổi trẻ nhất trong một khảo sát về sức khỏe tâm thần quy mô lớn lại có kết quả thấp nhất, khiến các nhà nghiên cứu phải lên tiếng cảnh báo về một vấn đề nghiêm trọng mang tính toàn cầu. Cái gì đã
Vì sao người trẻ dễ gặp áp lực tinh thần?
Người trẻ dễ gặp áp lực tinh thần do áp lực kiếm sống, việc so sánh với những người khác, ảnh hưởng từ chế độ sinh hoạt không hợp lý. Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), hơn 75% rối loạn sức khỏe tâm